Здоровьесбережение

   Все по-разному начинают свое утро: кто-то со свежей газеты, кто-то с ароматной чашечки кофе, а кто-то, как и я, с новостей в интернете. Возвращаюсь к работе на компьютере в течение дня не раз и не два. Итог: к концу дня часто глаза просто не смотрят. И сколько бы мы не говорили о простой зарядке для глаз, организовать себя на это дело очень трудно. 
  Вот что "подсмотрела"в блогах коллег.
В блоге Елены Ворониной нашлась  интересная картинка, которая помогает расслабить глаза.

 

Смотрите в течение некоторого времени в центр картинки. Если изображение исчезло — всё в порядке: глазные мышцы напряглись и расслабились. Можете заниматься своими делами. Упражнение занимает от нескольких секунд до 2-3 минут.

В блоге Натальи Львовой.

"На сайте http://ru.eyeleo.com/ можно скачать и установить на свой компьютер бесплатную программку, которая с помощью леопарда будет более настойчиво напоминать и предлагать упражнения для выполнения. 

Особенности программы:

• Большой перерыв с блокировкой экрана каждый час.
• Короткий перерыв с упражнениями для глаз каждые 10 минут.
• Упражнения для глаз показывает симпатичный леопард.
• Перед началом большого перерыва появляется предупреждение.
• Режим строгости, запрещающий пропускать перерывы.
• Настраиваемые параметры."

  Думаю, что всем, работающим дни и ночи на компьютере, будет интересно!